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ようやく [マラソン]

ようやく走れるようになってきたおっさんです。
8月後半にアキレス腱付着部炎とやらになってしましました。
原因はオーバーワークらしいのですが・・・
オクム前辺りから、こんな事↓

あんな事↓

なんぞやってました。
そんなに走ってたつもりはなかったのですが・・・
結局、10月大会前の1ヶ月を丸々休養にあててしまい、重量増がハンパないッス┐('~`;)┌
この週末に、ゆっくりラン再開。
怖いのでテーピング&サポーターの完全防備(^^;

6分半ちょいぐらいで17Kほど走って見ましたが、1ヶ月のブランクの影響はかなり大きいのが現実です。
今度の週末はグリーンラインチャレンジ。

さて、どこまで行けるか分かりませんが、6時間半辺りを目処にしてみようかと思います。
昨年は、脹ら脛を痛めてつくばをDNS。今年はアキレス腱と、毎年なにかしら故障してるので、もっと学習しないとですね~。

来週は日光杉並木ですが・・・ [マラソン]

意気消沈なおっさんです(*_*)

来週末の日光杉並木マラソン

ゼッケンも届きました。



10Kですが、暑い杉並木を楽しみにしてました・・・

が・・・


なんと・・・


出張となってしまいました(-_-)

よりによって、日曜の15時過ぎのフライトで、台湾行き・・・

夜のフライトなら、何とか走れたのにな~(ToT)

まあ、仕事をしている以上仕方ない事なんですけどね~。

取り合えず切り替えて、向こうで走れる時間があるかな~と、一応準備はしていこうかと思います(^^;

台湾をおっTで走れるか?

ちょっと楽しくなってきたおっさんでした(^^)v

抽選大会! [マラソン]

オクムレポの前ですが・・・

抽選大会に弱いおっさんです。

が!

この度は「第11回日光杉並木マラソン」にお申し込みいただき、
誠にありがとうございました。
今大会は、定員を超える申し込みがありましたので、
抽選とさせていただきました。抽選結果につきましては、
下記URLよりマイページにログインしていただき、ご確認ください。

 

マイページにログインと・・・

うほっ!当選(^o^)/ 

アクアラインに続き、2連勝!

今年は運が向いてきてるのかも~♪

 

ろっし 様

このたびは第6回大阪マラソンへご応募いただき、誠にありがとうございました。
2016年4月8日(金)から5月10日(火)までの募集期間に定員を大幅に超える
エントリーがありましたので、厳正なる抽選を行いました結果、誠に残念ながら
今回はご意向に沿えない結果となりました。

 

どうやら運を使い果たした模様・・・ 

今年の抽選大会は、スイカ撃沈なので2勝2敗(^^;

東京マラソンで勝ち越しとなるか?東京10連敗となるか?

ちょっと10連敗にも興味があるおっさんでした(^^: 


街ラン [マラソン]

コーヒー豆をもらったおっさんです(^^;
40年物の(^^;コーヒーミルを探せど見つからず、ミルの購入を決断[わーい(嬉しい顔)]
どうせ買うなら山で使えるやつにしよう!

センター試験を受けに行く娘を、頑張ってこいよ!と送り出し、さかいやスポーツに向けて出発です。



快晴の中、無事に受かりますように[exclamation]と唱えているうちに、スカイツリーに到着[exclamation]



そこから浅草に向けて走ります[exclamation]



雷門前は観光客でいっぱい[わーい(嬉しい顔)]



そのまま大江戸コースを御徒町へと向かいます。
御徒町に到着し、呼び寄せられるが如く、アートスポーツへ(^^;



アートスポーツの魔力(^^;を振り払い?神田へと足を進めます。
秋葉原を避け、聖橋へ到着[exclamation]





お茶の水の駅を抜け、さかいやスポーツに行く途中、雪だるま?を発見(^^;



この気温じゃ雪だるまにはちょっときついな~と思いつつ、さかいやスポーツのシューズ館に吸い込まれます(^^;



ここも気力を振り絞り(^^;、エコープラザへ・・・
ここでお目当てのコーヒーミルをゲット(^-^)/しかし、軽く小さいヘッデンいいぞ[exclamation]呪文を唱えられ、おっさんピンチ[爆弾]
しかし、小遣い無くなるぞ?呪文で、危機を脱出(^^;
但し、ダメージは結構深く、来月来ようと心に誓い(^^;、帰路に着くおっさん(^^;
そういえば、地元の物産展やってたな~とワテラスへ向かいます。



ここには同級生が来てるはずと探していると、キッチンカーの中で仕込み中の同級生を発見(^^;
おー!としばし歓談(^^;
まあ、正月に一緒に飲んだばかりなので、仕事の邪魔にならないように、頑張ってや~と帰路につきます。
帰りは隅田川沿いに帰ろうと、別ルートで走ります。



隅田川のテラスをrun[exclamation]



桜の咲く頃なんかは、気持ち良さそうなコースです[exclamation]
まあ、花見客でいっぱいで走れないとは思いますが(^^;

荒川で見るスカイツリーもまたいい感じ[わーい(嬉しい顔)]



トータル5時間30K弱の街ランでした[exclamation]

シャワーを浴び、早速豆をひくおっさん(^^;



このミルは、中のナットを回すと、荒くも細かくもひけ、コンパクトになる優れもの[exclamation]

う~ん
ひきたてはやはり旨い[exclamation]

ジェットボイルもほしいな~

と、新たな呪文を唱え始めたおっさんでした(^^;

coast~館山~coast その2 [マラソン]

スタートを見送って、館山に向かって車を走らせてると、だんだん明るくなり、日の出の時間。水平線から顔出す朝日がすごい綺麗でした!暗闇からスタートした選手には、たまらない瞬間なんだろうな~。
ようやく館山に到着し、ちょっと仮眠(^^;
その後着替えて海沿いをrun!



天気も良く、ほぼ風もなく、最高のrun日和[わーい(嬉しい顔)]

しばらく海沿いを走り、今度は館山城へ。



眺めもバッチリ!館山の町が一望出来ます。



降りる途中で孔雀さんにご挨拶[わーい(嬉しい顔)]



じっくり見ると、意外と表情がかわいい[わーい(嬉しい顔)]

さて、ここからは隊長を出迎えにゴール地点に移動。

浜金谷に着いてしばし休憩



4時ちょっと前に、A5のエイドを出発したとの連絡があり、4時半頃にゴール地点に行くと、既にゴールしていたさりーさんご夫妻とハービーさんがいました[exclamation]さりーさんご夫妻は、日没前にゴールされた模様。
しかもいたって元気な様子[わーい(嬉しい顔)]
もうね[わーい(嬉しい顔)]さすがの一言[わーい(嬉しい顔)]
聞くとA5エイドからは、日本寺の階段で結構時間がかかるとの事。
そこで、さりーさんご夫妻、ハービーさんとお別れし、隊長を出迎えにコースを逆走[わーい(嬉しい顔)]館山道をくぐった先で待ってるうちに、辺りは真っ暗に。
必死にゴールを目指すランナー達に、エールを送っていると、FM軽井沢のシャツ着た女性が[exclamation]
そう、三好礼子さん[exclamation]
おっさん世代のバイク乗りには、あの憧れの三好礼子さん[わーい(嬉しい顔)]
今年はUTMFも完走されてて、トレラン界でもすっかり有名です。
礼子さん、ラスト頑張ってくださ~いと言うと、ありがとう~頑張るよ~と返してもらいました[わーい(嬉しい顔)]
その数分後、隊長も到着。
思ってたよりも元気な隊長と、一緒にゴールへ向かいます。
ゴールが近づくと、道沿いの両側に、スタッフが並べてくれたキャンドルの列[exclamation]
レースには出てないのに、何だか得した気分です[わーい(嬉しい顔)]
こうして、隊長も無事時間内にゴール。
隊長を含め、回りの選手達の充実した表情は、うらやましいの一言。

来年も開催されるようなら、是非とも出たい[exclamation]と、思いつつ、帰路についたおっさんでした[exclamation]

おしまい[わーい(嬉しい顔)]

coast~館山~coast その1 [マラソン]

coast to coast房総横断60Kは出てないおっさんです[バッド(下向き矢印)]

おっさんの走力では時間的に厳しいかな~とエントリーは見送りましたが、まあ、財力が厳しかったのかもアリで[わーい(嬉しい顔)]

エントリーはしませんでしたが、仲間の隊長が出走ということで、隊長と深夜に出発して現地入り。

まだ暗く冷え込んだ安房小湊で、受付を済ませ準備をする隊長。私はというと、さりーさんご夫妻に見つけてもらえるかも?と、おっさんTを着て準備をします。

スタート時刻は6時。
15分前にスタート地点の砂浜へ。
そしていよいよスタートです!



いってらっしゃ~いと見送ってると、さりーでーす!とさりーさんご夫妻から見つけてもらい、
頑張ってくださいね~とお見送り[手(パー)]
その後隊長も、けっぱれよ~と見送ります。そろそろ最後尾かな~というあたりで、つるでーす[exclamation]とつるさんにも見つけていただきました。初めまして?のご挨拶もそこそこに、つるさんも頑張ってくださ~いと見送ります。

まだ暗く、立ってるだけで震えるぐらい寒い中、走り出す人々を見送ってると、何とも言えない気分になるおっさん・・・
楽しそうでいいな~っと・・・
やはり、エントリーしてあの中にいないとね~[わーい(嬉しい顔)]

さて、このレース。
ゴールは房総半島を横断した先の浜金谷。
制限時間は12時間後の18時です。
とりあえず、若潮フルの下見でもしようと、館山に向かって車を走らせるおっさんでした[exclamation]

つづく

第10回戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソン [マラソン]

第10回戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソンに参戦してきたおっさんです

エントリーしたのはフルマラソン

先週の高水山トレイルに続き、2週連続なのでウルトラはありえません(^^; 

当日の天気予報は雨のち曇り

降水確率は80%

いよいよ雨男か・・・と観念しつつ彩湖に到着

 11029908_814675621948092_5543571565323532519_n.jpg

まずは参加賞のTシャツを頂き、そのままウルトラの部のスタートに声援を送ります

気温が低く小雨の降る中、ヒーローズの皆さんに見送られながらウルトラの部がスタート

最後尾からスタートするヒーローズの皆さんを見送り、準備に入ります

フルマラソンの部は、スタートが9時

薄手のジャケットを着てスタートに並びます

今回は疲労抜きもかねて?5時間以内を目標にスタート

スタート時には雨もやみ、気温も上昇!

うほっ!晴れる?

と喜びながら周回しますが、さすがに身体が重く、ペースがあがりません

とりあえず6分半ぐらいで走ります 

ここは1周5K弱のコースを周回するコース

2周目を過ぎたあたりから、ようやく身体が軽くなり、ペースも上がります 

 5分半ぐらいでぐるぐる回るも、30K過ぎあたりからまたまたペースダウン(-.-;

最後はヘロヘロになりながらなんとかゴール

タイムは4時間47分と、取りあえずは5時間切れました(^^;

この大会、主催はスポーツエイドジャパンさん

豪華なエイドで有名?です(^^;

今回も毎週色んな物を出して頂きました!

1周目:おにぎり

2周目:サンドイッチ

3週目:おにぎり、きゅうりの漬物

4週目: お蕎麦!!! 

5周目: おにぎり、きゅうりの漬物、メロン!!!!

6週目: おにぎり、きゅうりの漬物、オレンジだっけかな?

7週目以降・・・旨い物・・記憶が曖昧ですいませんm(_ _)m

大概フルを走ると何か食べたくなるものですが、毎周おいしく頂いたため空腹感はゼロ(^^;

単純に食べ過ぎなんですけど・・・

昨年は脚の故障のため、30K過ぎでDNFでしたが、今年は完走出来たのでヨシとします(^^;

心配された天気も、ほとんど降らないまま、どんどん晴れ間が広がり、途中から路面も乾く状態!

おっ?晴れ男確定?(^o^)v

そんなこんなで2週連続のレースも無事終了

例年だと次週は「かすみがうらマラソン」ですが、今年はエントリー見送りで・・・

次のレースは奥武蔵ウルトラマラソンに初チャレンジ!

完走出来るかわかりませんが、初めてのオクムを楽しめる(苦しめる?)ように練習しないと!

と、心に誓うおっさんでした(^^;


顔マラソン初参加! [マラソン]

「顔マラソン」に初参加のおっさんです。

知り合いからのナイトランのお誘い。

連休だしせっかくだから行きますよ~から、「千葉顔マラソン」のナイトランに決定!

誘って頂いたIさんと自分の二人でナイトランに出発です。

スタートは某夢に国前の舞浜駅。

22時にIさんと合流し、夢の国からご帰宅される人々の間を抜けて、ナイトランへの出発です。

DSC_0342.jpg 

DSC_0343.jpg

初参加という事もあり、コースはすっかりIさん任せ(^^;

しかし、1月の深夜はやはり寒い!

途中何度もコンビニによりつつ顔を描きます。

30K程で再度夢の国に到着。

ランド前には深夜にも関わらず入場待ちの車の列。 

DSC_0344.jpg 

もちろん、シーの前も同様の光景。

DSC_0346.jpg こんな深夜にすごいね~と感心しつつ・・・

こんな深夜に走ってるおっさんもいますしね~と大爆笑!

そんなこんなで無事ゴールを迎えたおっさん二人。

こんな顔の出来上がり~

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夢の国のキャラクター

走行距離45K、7時間半ほどのナイトランも 無事終了~! 

ゴール後は近くのcocosで朝食バイキングで補給食。

DSC_0349.jpg 冷えた体に暖かい味噌汁が最高でした(^^;

つくば以来、まともに走れていなかった体にしっかり刺激を入れられ、楽しいナイトランとなりました!

誘って頂いたIさんには、ほんと感謝です!

実は、Iさんとは大江戸ナイトランでもご一緒する予定。

二人とも初めての大江戸ナイトランとなりますが、冬のナイトランを経験しておきたいですね~と

いう事から、この顔マラソンとなった次第・・・

2時頃が一番眠かったかな~?

まあ初めてのナイトラン&顔マラソンを堪能出来たおっさんでした(^o^)/


走らないとね~ [マラソン]

なかなかイメージトレーニングから抜け出せないおっさんです。

こう寒いとなかなか走り出せないもので・・・

着替えてしまえば気持ちを切り替えられるんですけど(^^;

こたつ&猫とくつろぎ出すとなかなか(^^;

と言うわけで、トコトコ12K行ってきました。

身体が重いのなんのって・・・

地道に走らないといかんですなf^_^;


千葉マリンマラソン [マラソン]

千葉マリンマラソン千葉マリンマラソンを走ってきたおっさんです。

朝から雨がしとしと[冷や汗2]

これも普段の行い?

どれが悪いのか、心当たりがありすぎでわかりません[わーい(嬉しい顔)][あせあせ(飛び散る汗)]

取り敢えず、今年の初レース

スタートはほとんど最後尾

まあ、行けるとこまでいってみるべ~と、そこそこのペースで走るおっさん

10K 15K 20Kと快調なおっさん

今季初レースが自己ベストの1時間52分53秒

気温が低くて雨なので、15Kあたりから一気に寒くなるおっさん[冷や汗2]

ゴール後、着替えるまではガタガタでした

何はともあれ自己ベスト

今年こそはちゃんと練習しようと心に誓うおっさんでした。

第35回 富士裾野高原マラソン [マラソン]

第35回 富士裾野高原マラソン

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今年で2回目参加のおっさんです。

今年は震災チャリティも含めた大会となり、参加者全員で背中に気合を注入です。

Image7861.jpg


この大会、「高原マラソン」という名の通り、気持ちのいい高原を走ります。

今年も快晴の中、霊峰富士に見守られながら清清しい高原の中を・・・・

見渡す限りの高原の中を・・・

見渡す限り、延々と登っていきます・・・

わかっていても、しんどいこの登り。

スタートから5km程のぼり続けます。

いや、ほんと、心折られそうです(^^;

35分程で登りきりますが、どうにも体が重い・・・

下りで重力加速度を利用し、ペースを上げてみるものの・・・

こりゃやばいと、景色を眺める観光RUNに切り替え、現実逃避(^^;

これが功を奏したのか、若干回復のおっさん(^^;

結局、昨年より10分程遅いタイムでした(-.-;

昨年同様、今年も日差しの強い大会でしたが、途中の給水&給水スポンジのありがたいこと(^_^)

大会スタッフの皆様に感謝感謝です(^_^)


鴻巣パンジーマラソン [マラソン]

鴻巣パンジーマラソン参戦のおっさんです。

ハーフは今季初!

会場の鴻巣陸上競技用は、絶好の快晴!

これも普段の行いの賜物(^^;

しかし、結構風が強くかなり冷たい風(-.-;

これも普段の行いの賜物?

ろくに練習してないので、6分/キロペースを刻んでみようと弱気なスタート(^^;

6分/キロペースだと2時間6分がゴール予定

今回は、仲間も会長とコーチも参戦です。
(隊長は残念ながらDNS)

会長、コーチとともに、快調な?走りだし。

途中、真っ白な富士山が綺麗に見えるポイント多数(^o^)/

10キロを1時間弱で通過

その後もペースを維持したままゴールへ

2時間6分33秒・・・・ぴったり6分/キロペース(^^;

このぐらいのペースで楽しみながらもまたいいもんです(^^;

コースも完全なフラットなコース

記録を狙うならいいとこかもしれません

でも寒かった・・・・(-.-;

初めて参加したレースでしたが、会場の配置、雰囲気等いい感じな大会でした。

たくさんのスタッフの方々に朝早くから準備をしていただき、感謝感謝のおっさんでしたm(_ _)m

伊豆マラソン [マラソン]

伊豆マラソンを走ってきたおっさんです。

今年初レース!

根性なしなので、10kmにエントリー(^^;

隊長、コーチと3人での遠征です。

4時半集合と言っておきながら、4時半起床のおっさん(^^;

結局集合して出発したのは5時半で一路三島へ。

三島駅近くの三嶋大社がスタート地点

境内で着替えていざスタートです。

スタートから2kmあたりから上り坂(-.-;

6km近くまで登りが続き、練習不足のおっさんには厳しい仕打ちです。

そこからの下りで回復したおっさん

ドヤ顔でぶりぶり下ります(^^;

ゴール手前で日大のピンクのノボリがお出迎え(^o^)/

OBとしては結構嬉しかったりするもんです(^^;

そのままなんとかゴールのおっさん

タイムは53分11秒(^^;

当たり前ながら、練習しないとだめですね~

次回は3/6鴻巣パンジーマラソン(ハーフ)

なんとか2時間以内で(^^;

その前に、あさってはいよいよ「東京マラソン」

第一回から毎年皆勤賞のおっさん

・・・・・・

沿道参戦ですが・・・

今年も・・・・

沿道参戦で、ランナー励ましに行ってまいります!

来年こそはランナーで・・・

今年の一足 [マラソン]

寒くて引きこもり気味のおっさんです。

去年のトレイルで履いたadizero_XT

ちょっときつめなのに、どこも痛くならないどころか、快調そのもの

お?

adizeroいいかも

というわけで、今年用に購入したのがadizero_tempo3

adizero_tempo3.jpg


明日の伊豆マラソンで・・・

と思いましたが、まだ足すら入れてないので、鴻巣パンジーでの実戦投入(^^;

え?

tempo4出てるのにtempo3?

tempo3のこの赤が欲しかったんですよ!(多分・・・)

どんなにいい道具を持っても、走らなければ意味ないわけで・・・

引きこもりからの脱却を目指さねば・・・

と、気持ちだけはあるおっさんでした(^^;


タートルマラソン・・・撃沈 [マラソン]

荒川河川敷行ってこい!のタートルマラソンを走ってきたおっさんです。
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距離はハーフ

いや~、練習しなきゃだめですね(^^;

あっさり撃沈でした(^^;

今回のレースには、ゲストとして「千葉真子」さん
Image6661.jpg
「千葉ちゃんでぇ~す」の声が耳から離れません(^^;

スタート地点にいた千葉ちゃんとハイタッチを交わしてスタート!

10K過ぎまでは快調のもの

結構混雑した状態の中、のんびり走りながらも6分ペースで楽勝楽勝!

折り返し後、14Kあたりから脚が重くなり・・・

やばい?

だましだましでなんとかゴールへ

予想通りのだめっぷり(^^;

タイムは2H10Mぐらいで・・・

練習の大事さが身にしみたレースでした(^^;

さて次は、手賀沼ハーフ

2週間後なので、ちょっと走りこんでおきますかね?

まだまだ疲労困憊のおっさんでした(^^;

始動? [マラソン]

久しぶりに走り始めたおっさんです。

いや~今年の夏は、ほんと暑かった(←言い訳)

あんな猛暑の中で走ってたら、倒れてしまうこと請け合い!(←言い訳)

朝晩は程よく涼しくなってきたので、ようやく始動です(←オイオイ)

思い出したように、5kmRUNはぼちぼちしてましたが・・・

タートルマラソンまで1ヶ月もないので、久しぶりに10km程・・・(←尻に火がついた?)

荒川河川敷は、すっかり秋模様で、虫の音の大合唱!

虫の音をBGMにもくもくと走るおっさん(←実は必死?)

きっかり1時間走ってきましたが、すっかり体がなまっているようで(^^;(←当たり前)

これから徐々に慣らしていこうと思う次第

さてと・・・

ぼちぼち頑張っていこうと思うおっさんでした(←けっぱれ~)
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