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奥多摩ノスタルジアトレイルラン ブログトップ

奥多摩ノスタルジアトレイルラン [奥多摩ノスタルジアトレイルラン]

奥多摩ノスタルジアトレイルランに参加してきたおっさんです

 脹脛の痛みも消えて、ようやく走れるようになってからのレースで、少々不安なおっさん・・・[わーい(嬉しい顔)]

 現地に到着後、奥多摩駅からほど近い奥氷川神社で受付を済ませます

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こんなかわいい奴も、にゃーにゃーと歓迎?してくれました[わーい(嬉しい顔)] 

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準備完了後、スタート位置の奥多摩駅へとみんなで移動

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奥多摩駅前に設けられた、SALOMONゲートからスタートです

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スタート後しばらくは舗装された「奥多摩むかし道」を進みます

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まだ紅葉が残る道をじわじわ登っていきます[るんるん]

7K程で最初で最後のエイドに到着!

この後高度を上げつつ六ツ石山へと登ります

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先に見えるは小河内ダム!

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ここまでは比較的快調に進んできたおっさん

特に痛みもなく、余裕すら感じさせるおっさんですが・・・

そろそろ本格的に登り始め・・・ 

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木々の向こうには奥多摩湖 

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そのうちどんどん激坂へ・・・

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足元はフカフカの落ち葉

落ち葉の下には石も隠れているし、意外とすべるので、慎重に進みます

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あまりの激坂に撃沈気味のおっさん・・・

攣った足を休めながら、ようやく山頂に到着

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ここで、腰を下ろして持参のおにぎりをパクつくおっさん・・・[わーい(嬉しい顔)]

 5分程休んだら、後はゴールまでひたすら下りのみ[グッド(上向き矢印)]

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え~下りは必死すぎてほとんど写真をとれてません[もうやだ~(悲しい顔)]

7~8K下り、誘導員の方々に導かれながら、ようやくゴ-ル間近!

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先に見えるつり橋を渡ると、奥氷川神社のゴールに到着です

20Kの大会ですが、ガーミン計測では18K弱

タイムは、手元の計測で4時間28分ぐらいでした

ゴール後にカップラーメンのサービスが[るんるん] 

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こんなに旨い緑のたぬきは初めてかも?

故障のため、ほとんど走れないまま挑んだこのレース

故障が再発しないように、おっかなびっくりの走りでしたが、快晴の奥多摩を満喫できました[わーい(嬉しい顔)] 

六ツ石山への急登にはやっつけられましたが・・・

 これで年内のレース参加はひとまず終了です

年明けから予定は

若潮フル

青梅マラソン

大江戸ナイトラン

鋸山トレイル

かすみがうらフル 

だったはず・・・

今度こそ、大会前に怪我しないようにしないと・・・

と、筋肉痛で悶絶中のおっさんでした[るんるん] 

 

 

 


再始動 [奥多摩ノスタルジアトレイルラン]

ようやく痛みが取れたおっさんです!

こないだの日曜日に、ゆっくりJOGを2時間弱やってみましたが、まあなんとか走れそうな感じです。

走った後には、多少ハリがある感じでしたが、今日まで痛む事はない状態[わーい(嬉しい顔)]

さて

今週末は奥多摩ノスタルジアトレイルラン[グッド(上向き矢印)]

コースはこんな感じで、奥多摩駅辺りからぐるっと回って、六ツ石山に登り、奥多摩駅に向かって降りるコース



標高はこんな感じ



六ツ石山の登りがなかなかな感じです[グッド(上向き矢印)]

まだ走り出してそんなにたってないので、今回は無理せずゆっくり回ってこようかと思ってます[グッド(上向き矢印)]

なんとか怪我なく帰ってきたい、おっさんでした(^^)/


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